DARŽOVIŲ IR VAISIŲ VARTOJIMO SKATINIMAS

Daržovės ir vaisiai yra vienas iš pagrindinių vitaminų, mineralinių bei skaidulinių medžiagų šaltinių, padeda išlaikyti gerą savijautą bei mažina riziką atsirasti įvairioms ligoms. Daržovių teigiamas poveikis sveikatai įrodytas įvairiais moksliniais tyrimais. Neabejojama, kad daržovėse ir vaisiuose esantys vitaminai bei mineralinės medžiagos yra labai svarbios normalioms organizmo funkcijoms bei fiziologiniams procesams organizme vykti. Yra atlikta mokslinių tyrimų, rodančių, kad daržovių vartojimas gali įtakoti žmogaus psichinę sveikatą. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų.

Lietuvoje atliktų vaikų mitybos įpročių tyrimų duomenys rodo, kad vaisių ir daržovių vartojama nepakankamai. Siekiant, kad vaikai valgytų daugiau vaisių ir daržovių, būtina nuo mažens vaikams ugdyti sveiko maitinimosi įpročius.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė pakvietė vaikus  į pamokėlę apie sveiką mitybą, kurios tikslas, skatinti vaikus vartoti, kuo daugiau daržovių ir vaisių. Po diskusijų apie vaisių ir daržovių teigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir rekomendacijas jų suvartoti 400 gramų kasdien, vaikai galėjo savitarnos principu įsidėti tiek, kiek nori ir kokių nori vaisių bei daržovių. Pasitelkus kūrybiškumą, užsiėmimas vaišinantis estetiškai pateiktomis daržovėmis, tai dar vienas būdas vaikams susidraugauti su vaisiais ir daržovėmis.

 

                           Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Milda Liubinavičienė

IMG_2032_1067x800
IMG_2032_1067x800

press to zoom
IMG_2034_1067x800
IMG_2034_1067x800

press to zoom
IMG_2064_1067x800
IMG_2064_1067x800

press to zoom
IMG_2032_1067x800
IMG_2032_1067x800

press to zoom
1/11
1/38
Bendruomenės savitumas

SVEIKAS, TYRINĖJANTIS, POZITYVUS VAIKAS,

ugdomas:

  • netradicinėse edukacinėse erdvėse;

  • naudojant sukauptas sveikatos stiprinimo, pramogines, eksperimentines, edukacines priemones;

  • per kryptingai plėtojamą patirtinį ugdymąsi;

  • per visos bendruomenės pozityvią komunikaciją ir komandinį darbą.