Šiaurietiško ėjimo pratybos darbuotojams

 

     Naujas sveikatinimosi ir aktyvaus laisvalaikio leidimo būdas Lietuvoje – šiaurietiškas ėjimas. Šiaurietiškas ėjimas – paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo ir judėjimo priemonė, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis. Tai veiksminga ir maloni, nuotaiką gerinanti treniruotė gryname ore.

    Telšių l/d „Berželis“ bendruomenės komanda „Beržūnės“ dalyvavo šiaurietiško ėjimo mokymuose. Sveikata rūpintis darbe įmanoma, norint sportuoti darbovietėje nereikia didelių investicijų ar ypatingų sąlygų. Šiaurietiško ėjimo pratybos vyko darželio  kieme. Telšių visuomenės sveikatos biuras aprūpino inventoriumi, supažindino su teisinga ėjimo technika. Įstaigos darbuotojos turėjo progą pasimankštinti, pabendrauti  ir pabūti gamtoje.

   Pratybų tikslas: skatinti darbuotojus keisti nejudrų gyvenimo būdą į sveikesnį ir aktyvesnį.

   Šiaurietiško ėjimo treniruotė darbuotojoms – sveiką gyvenimo būdą skatinanti pramoga, judėjimo malonumas ir nauda sveikatai.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė             Milda Liubinavičienė

DSC06390
DSC06390

press to zoom
DSC06394
DSC06394

press to zoom
DSC06379
DSC06379

press to zoom
DSC06390
DSC06390

press to zoom
1/6
1/38
Bendruomenės savitumas

SVEIKAS, TYRINĖJANTIS, POZITYVUS VAIKAS,

ugdomas:

  • netradicinėse edukacinėse erdvėse;

  • naudojant sukauptas sveikatos stiprinimo, pramogines, eksperimentines, edukacines priemones;

  • per kryptingai plėtojamą patirtinį ugdymąsi;

  • per visos bendruomenės pozityvią komunikaciją ir komandinį darbą.